PERSONAL COACHING

WAT?

In Personal training staat het individu centraal met zijn/haar specifieke doelstelling.
We werken samen om op een professionele, efficiënte en leuke manier deze doelstelling te behalen.

Gewichtsverlies, verbeteren sportprestaties, soepeler en gemakkelijker bewegen, verbeteren lichaamsfiguur,… zijn doelstellingen die u bij Sportinatics kan behalen.

“MENS SANA IN CORPORE SANO”…daarvoor bent U bij Sportinatics aan het juiste adres!

WAT KAN U VERWACHTEN?

•    45 min privé begeleiding
•    Tanita Bodyanalyse
•    Conditie- & krachttest
•    Intensief trainingsschema op maat
•    Circuittraining met gebruik van bosuball en gymball

We starten steeds met een gratis kennismaking.
Er wordt een intakegesprek gedaan,
we overlopen Uw medische achtergrond en bespreken Uw persoonlijke doelstellingen.
U krijgt dan ook reeds de eerste richtlijnen op maat.

Wanneer U gekozen heeft voor de Personal Training, plannen we onze eerste afspraak.
Tijdens het verder verloop van de sessie krijgt U per les een aangepast trainingsschema.  
Dit voert U samen met Uw personal coach uit.  
Het rendement van personal coaching is vele malen groter dan om het even welke vorm van fitnesstraining in groep. U hebt een 1:1 situatie (privé) met Uw coach!

Daarom is personal coaching uitermate geschikt voor situaties waar u op korte termijn een maximaal resultaat wilt bereiken!!!


VOORDELEN?

Personal coaching en lichaamsbeweging zorgen niet allen voor een betere conditie maar bieden U nog tal van voordelen:
Lager vetpercentage…
Betere nachtrust…
Uitlaatklep voor stress…
Langere en betere levensverwachting…
Preventie hart&vaatziekten…


VOOR WIE?

Voor volwassenen en ook kinderen vanaf 10 jaar!!!
Voor diegenen die :

streven naar een actieve levensstijl…
een trainingsprogramma op maat wensen met betere resultaten...
willen trainen na een blessure of om herval tegen te gaan…
willen afslanken en aan hun lichaamsfiguur willen werken…
zich fit hun vel willen blijven voelen…
hun algemene  conditie willen verbeteren…


WANNEER?

Een groot voordeel bij "Sportinatics" is dat U dag en uur kiest in overleg met Uw coach!

U kan dus Uw sportschema afstemmen op Uw werkplanning of gezinsplanning.
Zowel overdag als s'avonds is er de mogelijkheid tot personal coaching.
U kiest zelf de frequentie, één of meerdere keren per week, mede afhankelijk van Uw doelstelling.

WAAR?

Onze personal trainingen vinden plaats in een vernieuwde ruimte met al het nodige trainingsmateriaal.  Onze trainingsstudio is gelegen op volgend adres:
Sportinatics – Uitspanningstraat 20 – 2610 Wilrijk.

Indien U niet ter plaatse kan komen, komt "Sportinatics" naar U toe (mits toeslag).
Uiteraard ook hier voorzien van het nodige materiaal.

EXTRA INFO

Wenst U liever PER 2 te trainen?
Dit is ook mogelijk.  Op die manier opteert U voor een duoles. 
U zorgt zelf voor een sportpartner, of geeft U ons een seintje en wij zoeken naar een geschikte sportpartner.  Elke persoon heeft zijn/haar eigen trainingsschema op niveau! 
Er is continu beweging voor beiden en tevens een intensief programma.

PRIJS INDIVIDUEEL?

Intake = volledig gratis
Individuele les = €28/trainingsessie
10lessenreeks = €280

PRIJS DUO (PER 2)?

Intake = volledig gratis
Duoles = €20/trainingsessie/persoon
10lessenreeks = €200/persoon